激情欧美日韩一区二区,思思99re6国产在线播放,亚洲尹人九九大色香蕉网站,国产一区亚洲,中文字幕一区二区三区在线不卡,一区二区视频在线观看,国产亚洲欧美日韩在线观看不卡

魷魚蔬菜卷

魷魚蔬菜卷

63人瀏覽過

食材清單加入采購(gòu)清單

主料

40克
胡蘿卜
35克
青筍
35克

佐料

鹽 、 黑胡椒粉 、 橄欖油

制作方法

小貼士

材料的份量是清洗干凈的凈重量。 青筍和魷魚特別易熟，煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 調(diào)料的分量宜輕，這道菜口味比較清淡，主要借重魷魚本身的鮮味，調(diào)料不宜過重。 魷魚所含的膽固醇多存在于其內(nèi)臟部位，所以少量食用魷魚圈和頭的部位，并不需要擔(dān)心膽固醇攝入多的問題。