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西瓜食用指南
西瓜
西瓜
寒
甘
立夏時節(jié)
宜食
原理及依據(jù)
26
低
熱量(千卡)
0.6
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無
脂肪
5.8
碳水化合物
72
中
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
西瓜口感清爽,果肉鮮紅或淡黃,水分極為豐富,甜而不膩。咬一口,清甜的汁液瞬間爆發(fā),滿口生津解渴,果肉細(xì)膩沙軟,籽小或無籽,帶有獨特的瓜香,富含維生素C及礦物質(zhì),是夏季消暑佳品。
常見菜譜
酸奶西瓜奶昔
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西瓜魚籽粒
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西瓜水果串
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鮮果冰粥
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西瓜陳皮粉
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雙瓜雞尾酒
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雜果沙拉
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彩虹果汁
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菠蘿船水果沙拉
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雙色冰棍
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