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黃花菜(鮮)食用指南
黃花菜(鮮)
黃花菜(鮮)
涼
甘
立夏時(shí)節(jié)
宜食
原理及依據(jù)
214
高
熱量(千卡)
19.4
蛋白質(zhì)(克)
1.4
低
脂肪
34.9
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
黃花菜口感鮮美,烹調(diào)后的花蕾柔韌中帶脆,咀嚼時(shí)帶有獨(dú)特的清香味和微甜滋味。烹飪后顏色金黃誘人,吸汁性強(qiáng),能充分吸收調(diào)料的味道,常見于燉湯、涼拌或炒制菜肴,營養(yǎng)豐富且具有良好的藥膳效果。
常見菜譜
黃花菜燒肉
綜合評分:
黃花木耳肉丁扒豆腐
綜合評分:
黃花菜香菇燉餃子
綜合評分:
黃花菜枸杞排骨湯
綜合評分:
黃花菜胡辣湯
綜合評分:
黃花菜蘑菇雞蛋涼面
綜合評分:
鮮黃花菜炒肉絲
綜合評分:
黃花菜炒雞肉絲
綜合評分:
黃花菜亞瑟餅
綜合評分:
黃花菜炒冬瓜
綜合評分:
黃花菜草菇炒肉
綜合評分:
黃花菜蛋湯
綜合評分:
黃花菜排骨湯
綜合評分:
黃花菜栗子粉絲煲
綜合評分:
香菇木耳黃花菜面
綜合評分:
黃花菜木耳炒肉
綜合評分:
黃花粑粑
綜合評分:
炒新鮮黃花菜
綜合評分:
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