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薏米食用指南
薏米
薏米
微寒
淡
甘
361
高
熱量(千卡)
12.8
蛋白質(zhì)(克)
3.3
脂肪
71.1
高
碳水化合物
25
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
苡米百合豬骨湯
綜合評分：
薏米芡實山藥粥
綜合評分：
山藥薏仁柿餅粥
綜合評分：
薏米百合綠豆粥
綜合評分：
排骨湯
綜合評分：
薏仁綠豆湯
綜合評分：
五谷雜糧粥
綜合評分：
黑米薏仁豆?jié){
綜合評分：
薏米雪蓮果湯
綜合評分：
山藥薏米粥
綜合評分：
去濕清熱湯
綜合評分：
薏米蓮子綠豆粥
綜合評分：
菊花蓮子米糊
綜合評分：
薏米燕麥湯
綜合評分：
冬瓜薏米煲水鴨
綜合評分：
冬瓜薏仁鯽魚湯
綜合評分：
山藥薏米紅豆粥
綜合評分：
山藥薏米芡實粥
綜合評分：
銀耳薏仁湯
綜合評分：
花旗參薏米湯
綜合評分：
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